چگونه برای آناتومی خود چمباتمه بزنید (وضعیت مناسب را پیدا کنید) Squat University 6:53 4 years ago 2 939 626 Далее Скачать
صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 8:15 3 years ago 70 103 Далее Скачать
اموزش اسکوات : روش صحیح اسکوات : اسکوات : اسکوات ساده : چگونه اسکوات بزنیم : اسکوات کامل isensei سجاد رستخیز 3:35 2 years ago 458 Далее Скачать
آموزش حرکت اسکات (سیرتا پیاز اسکات)/چطوری اسکات سنگین بزنیم؟؟ FITBASH 6:19 3 years ago 862 Далее Скачать
0 تا 200 اسکوات | جامع ترین آموزش اسکوات | نکته های اسکوات که نمیدونی!! | فشار مستقیم به عضلات Mohammad Shahedi 6:15 1 year ago 196 Далее Скачать
اسکوات نشسته رو امتحان کن😎🔥 #اسکوات #بدنسازی #محمدشاهدی Mohammad Shahedi 0:20 1 year ago 1 086 Далее Скачать
حرکت اسکوات - آموزش صحیح حرکت اسکوات برای افراد مبتدی Sheri Wellness 17:10 4 years ago 17 027 Далее Скачать
how to do squats properly . bigger butt /نحوه صحیح حرکت اسکوات و انواع اسکوات ها برای بزرگ شدن باسن Azadeh Harris 3:01 2 years ago 8 400 Далее Скачать
